Découvrez le Test de Maslach : Mesurez Votre Bien-être au Travail
Le Test de Maslach est un outil essentiel pour évaluer votre bien-être au travail. Il offre un aperçu précieux de vos sentiments, idées et impressions envers votre emploi au cours des derniers mois. Composé de 22 déclarations soigneusement élaborées, ce test vous permet d'exprimer la fréquence à laquelle vous avez ressenti différents sentiments liés à votre travail.
Analyse Approfondie de Votre État Émotionnel au Travail
Ce test explore un éventail de sentiments, allant de la satisfaction au stress, en passant par l'épuisement professionnel. Il vous encourage à réfléchir à vos expériences récentes au travail et à évaluer la fréquence à laquelle vous avez éprouvé ces émotions.
Identifiez les Zones de Bien-être et de Stress
En répondant aux questions du Test de Maslach, vous obtiendrez une vision claire de votre état émotionnel au travail. Cette analyse approfondie vous aidera à identifier les domaines où vous vous sentez épanoui et ceux qui peuvent nécessiter une attention particulière.
Améliorez Votre Qualité de Vie Professionnelle
Une fois que vous avez évalué vos sentiments, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre bien-être au travail. Le Test de Maslach vous fournit un point de départ pour comprendre vos besoins professionnels et vous oriente vers des solutions pour créer un environnement de travail plus satisfaisant.
Mesurez Votre Évolution au Fil du Temps
En utilisant régulièrement le Test de Maslach, vous pouvez suivre l'évolution de votre bien-être au travail. Cela vous permet de rester conscient de vos émotions professionnelles et de prendre des mesures préventives pour prévenir l'épuisement professionnel et améliorer votre qualité de vie au travail.
Investissez dans Votre Bien-être Professionnel avec le Test de Maslach
Prenez le contrôle de votre bien-être au travail en utilisant le Test de Maslach comme un outil précieux pour évaluer et améliorer votre expérience professionnelle. Découvrez dès maintenant comment ce test peut vous aider à atteindre un équilibre optimal entre satisfaction et performance au travail.
| 1) Je me sens émotionnellement vidé(e) par mon
travail. |
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| 2) Je me sens à bout à la fin de ma journée
de travail. |
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| 3) Je me sens fatigué(e) lorsque je me lève le
matin et que j’ai à affronter une autre journée de
travail. |
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| 4) Je peux comprendre facilement ce que mes
clients*** ressentent. |
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5) Je sens que je m’occupe de certains
clients*** de façon impersonnelle comme s’ils
étaient des objets.
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| 6) Travailler avec des gens tout au long de la
journée me demande beaucoup d’efforts. |
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| 7) Je m’occupe très efficacement des
problèmes de mes clients***. |
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| 8) Je sens que je craque à cause de mon
travail. |
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| 9) J’ai l’impression, à travers mon
travail, d’avoir une influence positive sur les
gens. |
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| 10) Je suis devenu(e) plus insensible aux gens
depuis que j’ai ce travail. |
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| 11) Je crains que ce travail ne
m’endurcisse émotionnellement. |
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| 12) Je me sens plein(e) d’énergie. |
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| 13) Je me sens frustré(e) par mon travail. |
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| 14) Je sens que je travaille « trop
dur » dans mon travail. |
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| 15) Je ne me soucie pas vraiment de ce qui
arrive à certains de mes clients***. |
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| 16) Travailler en contact direct avec les gens
me stresse trop. |
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| 17) J’arrive facilement à créer une
atmosphère détendue avec mes clients. |
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| 18) Je me sens ragaillardi(e) lorsque dans mon
travail j’ai été proche de mes clients***. |
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| 19) J’ai accompli beaucoup de choses qui en
valent la peine dans ce travail. |
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| 20) Je me sens au bout du rouleau. |
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| 21) Dans mon travail, je traite les problèmes
émotionnels très calmement. |
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| 22) J’ai l’impression que mes
clients*** me rendent responsable de certains de leurs
problèmes. |
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| *** client : doit
être interprété comme une relation professionnelle au
sens large (patients, collègues de travail, etc.) Maslach, C., Susan E. Jackson (1981). The
measurement of experienced burnout, Journal of
occupational behaviour, Vol 2, 99-113
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